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控制好大发彩票你 的“压力阀”

发表日期:2019-03-08 10:57 来源:80后大发彩票电脑版网 编辑:80后 点击:

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  大发彩票生活、工作、学习当中,压力无处不在,大发彩票生活在问题之中,时刻都有来自各个方面的压力,经济拮据,同事、朋友关系紧张,工作中意料不到的失误,如此等等,像球一样越滚越大。其实,压力通常不是事情太多或太难而产生的,压力是大发彩票你 对自己正在做的事情或发生在自己身上的事件的认识误差造成的。一个人处理压力的方式将最终决定他能否顺利应付压力。

 

  有问题就会有压力--压力横竖要来到,大发彩票大发彩票我 们 要做的不是抱怨和逃避,而是勇敢、理智地面对压力,减轻压力,用一种积极的态度去解决问题。别让压力像暗拳一样把大发彩票你 打倒,妨碍大发彩票你 争取成功。不要老是抱怨现代大发彩票生活的压力太大,不要让自己濒临“发疯”的边缘,操纵好自己心中的“压力阀”,不要让别人来给大发彩票你 “加压”或者“减压”。这个“压力阀”掌握在自己手里,只有自己能控制。当然,前提是大发彩票你 必须拥有健康的心理和身体作为保障。

 

  如何更好地控制好大发彩票你 的“压力阀”呢?以下三点可供参考。

 

  懂得拒绝别人,不让额外的要求扰乱自己的工作进度。对于许多人来说,拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的大发彩票技巧 是非常重要的职场沟通能力。在决定大发彩票你 该不该答应对方的要求时,应该先问问自己:“大发彩票我 想要做什么?大发彩票我 不想要做什么?什么对大发彩票我 才是最好的?”大发彩票你 必须考虑,如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度,是否会因为大发彩票你 的拖延而影响到其他人?而如果大发彩票你 答应了,是否真的可以达到对方要求的目标?

控制好大发彩票你
的“压力阀”

  主动提醒老板排定优先级,可大幅减轻工作负担。“手边的工作都已经做不完了,又丢给大发彩票我 一堆工作,实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在大发彩票你 自己身上?大发彩票你 有没有适当地反映真实情况?如果大发彩票你 不说出来,老板就会以为大发彩票你 有时间做这么多的事情。况且,他可能早就不记得之前已经交代给大发彩票你 太多的工作。老板其实是需要被提醒的。

 

  当没有沟通的可能时,不要浪费时间想要改变。不论大发彩票你 提出什么样的想法或意见,却每一次都吃了闭门羹。如果真的遇到这样的主管,完全没有沟通的可能时,大发彩票你 就不必再浪费时间或精神做无谓的沟通或是尝试改变。这时大发彩票你 必须做出选择:大发彩票你 是否能够接受这样的工作环境,凡事只依照主管的意见做事,还是去寻找自己发挥的空间。这是选择的问题,无关乎好与坏。

 

  压力,每一个人都会有,关键是怎么去控制它。有的人善于给自己加压,成为一种动力,有的人需要给自己减压,让自己放松。“压力阀”就握在自己手里,一切靠大发彩票你 自己的表现了。

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